Foto: © io nia -Depositphotos.comFoto: © io nia -Depositphotos.comMänner haben heute vielschichtige und komplexe Rollen - insbesondere in der „heißen“ Phase ihres Lebens, wenn berufliche Entwicklung, Familiengründung und soziale Etablierung zeitgleich kommen. Hinzu kommt, dass die alten Rollenerwartungen, z.B. immer stark und "Herr der Lage" sein zu müssen, fortbestehen. Und Männer sind stärker am Äußeren, z.B. Status, orientiert. Anders als Frauen haben sie einen schlechteren Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen und erkennen ihre Grenzen oft zu spät.

In "normalen" Zeiten ist das vielleicht alles zu schaffen - "Mann" hat gelernt, zu funktionieren. Aber was geschieht, wenn weitere Belastungen hinzukommen, wie z.B. in den letzten Monaten COVID-19?

In diesem Workshop analysieren Sie Ihre persönlichen Belastungen. Sie erkennen Ihr männlichen Ressourcen, aber auch typische männliche "Verletzlichkeiten" und erfahren Möglichkeiten zur Stärkung Ihrer Resilienz.

  • Was sind Ihre Anforderungen und Grenzen?
  • Persönliche Strategien für mehr Achtsamkeit mit sich selbst
  • Wie können Sie mit Ihren Belastungen umgehen? Tools zur Bewältigung von Belastungen
  • Dranbleiben: wie sichern Sie Ihren nachhaltigen Trainingserfolg

Das eintägige Seminar führe ich zusammen mit dem Business-Trainer und Coach Eike Mahrstedt durch. Aufgrund der aktuellen Pandemie-Situation findet das Training im Mai als Zoom-Workshop und im November live statt.

Teilnehmerstimme: "Ein intensiver, zugleich spannender und entspannter Workshop in trotz Online-Format in trotz Online-Format angehmer Atmosphäre. Mir hat er ganz neue Sichtweisen eröffnet und Wege zur Stressbewältigung in meiner herausfordernden beruflichen Situation aufgezeigt". Dr. H. Tapper, Radiologe und ärztlicher Leiter eines MVZ

Organisatorisches

Termin: Sa. 29.05. 09:30- 16:00, 06.11. 09:30 - 16:00 (Moorweidenstr. 7, 20148 Hamburg).

Info-Veranstaltung: 11.05.2021 19:00 via ZOOM

Kosten: 290 € (inkl. MWST).

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